预防呼吸道疾病，5招最有效

近日，“武汉肺炎疫情”的消息引起广泛关注。

武汉市卫生健康委于2019年12月31日发布通报↓↓↓

说到病毒性肺炎，不少人想起2002年新出现的SARS和2012年新发现的MERS。

无论是SARS还是MERS，都是由病毒感染引起的以肺炎为主要表现的呼吸道疾病。那么，什么是病毒性肺炎？市民如何预防？今天我们来了解一下。

什么是病毒性肺炎？

• 按感染病原体的不同，肺炎可分为四种：细菌性肺炎（最常见）、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎（较少见，感染后较严重）。

• 病毒性肺炎则是因病毒感染所致的肺实质和（或）肺间质部位的急性呼吸道疾病，其临床表现复杂多变，不同的病毒、不同年龄和免疫功能状态均会导致临床表现的改变。

• 呼吸道病毒是引起病毒性肺炎的主要病原体，目前发现的至少有26种呼吸道病毒可引起肺炎，包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒、副流感病毒、禽流感病毒、冠状病毒、腺病毒等。

呼吸道病毒如何传播？

冬春季是呼吸道病毒感染高发期，病毒可通过以下途径传播：

• 飞沫传播：病毒可通过病人咳嗽、打喷嚏或大声谈话时的飞沫扩散到空气中，周围的人吸入这些飞沫后则可能感染。

• 接触传播：病毒也可以通过手接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

市民如何预防？

冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高发期，尤其是近期流感病毒活跃，引起病毒性肺炎的病毒以流感病毒为常见，市民需要做好以下防护↓↓↓

01

戴口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。

• 市民日常防护选择医用外科口罩就好，N95口罩的防病效果更好，但其透气性差，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。购买口罩要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。

• 戴口罩前应洗手或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

• 分清上下和内外：有金属条的一端朝上，颜色较浅的一面朝内。

• 医用外科口罩从外到内为：阻水层（颜色较深）、过滤层、吸湿层（颜色较浅），所起到的作用也不同，因此，要记住颜色较浅的吸湿层朝内，颜色较深的阻水层朝外，不可戴反，更不能两面轮流戴；同时，要定期更换，一次性使用，一般不超过4小时，且不能反复使用。

02

勤洗手

• 日常注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或触摸公共设施后、外出回家后都要洗手。

• 直接接触患者、或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

03

打疫苗

如有疫苗，尽可能接种疫苗。

• 接种流感疫苗：建议老人、儿童、特定慢性病患者、孕妇及医务人员等高风险人群尽早接种当季的流感疫苗。接种流感疫苗可预防流感病毒感染引起的季节性流感及其严重并发症。

• 接种肺炎球菌疫苗：可预防由肺炎链球菌所引起的肺炎。

04

勤通风

即使天气寒冷也要注意通风，尤其是医院、车站等集体场所要加强室内外空气的流通，不要为了冬季保暖而紧闭门窗。尽可能避免去人群聚集处和通风不良的场所。

05

勤观察

对自己和家人的健康状况提高警觉，出现发热、咳嗽气促等疑似症状应及时戴好口罩，做好个人防护，注意个人卫生并及时就诊，避免拖着不治引起严重后果。

其他相关阅读

图片来自网络公开渠道，不能识别其来源，且仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。

制作：郭丽丽

专业审核：钟豪杰

初审：黄琼（办公室）

审核：宋铁

往期精选【戳下方标题】

期待我们的健康传播能转化为您抵御疾病和促进健康的力量和行动！

点“在看”给我一朵小黄花